実波です。
今回の話は、
対人関係についてで
特に近しい人とのことです。
親や子供、旦那や妻、親友や仲間など
大切な人や近しい人だからこそ生まれる怒りみたいのってありますよね。
「なんでわかってくれないの！！」
「なんで協力してくれないの！！」
「なんでこんなこともしてくれないの！！」
とか色々。
そういう時って
我慢したりとか、こんなこと感じてはいけないとか、
慣れてしまってスルーしたりとか
感情をしっかり感じる暇がないとか
そんな感じで、感情を感じ切ることってあまりなく
蓄積していくことの方が多いんじゃないかな〜と思います。
これが、夫婦でいうと離婚になるなどの要因になることも多いと思うのですが
とにかく
感情ってため込まないことが大事だなと感じています。
感情は我慢したり蓄積すると
どんどん腐っていくし
消化もしにくくなっていくので
感じたらすぐに発散することが肝。
例えば旦那に対してものすごくムカついたとき
とにかく思いっっっっっきり怒りを感じ切ること。
本人に言うか言わないかは別として
とにかく自分の中で怒りをしっかりと感じる。
そうすると、自然と旦那に対しての愛や感謝が湧いてくる（思い出す）。
おおごとになる前に
小さなことでもしっかり消化していく。
身軽に生きる秘訣だと思います。
以上、実波でした〜
ありがとうございました！
したっけ〜〜
