自分の内側に集中する

実波です。

最近とても大切だと感じています。

タイトル。

自分の内側から湧き出てくる意識にだけ集中する。

こんな時間も必要です。

外側を見て

他人の活躍や発言を見て

いろいろ感じたり刺激を受けることももちろん大切だけど

それにより揺さぶられたり

自信をなくしたり、自己嫌悪に陥るのだとしたら

そういう時はとにかく

『自分の内側に集中』

とにかく。

兎にも角にも。

これ、本当に心地良いです。

自分の世界に集中。

以上、実波でした。

ありがとうございました〜〜！！

したっけ＾＾